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CENTRO DI SPARTAN SGX, FUNCTIONAL TRAINING E INSANITY

PIÙ PERFORMANCE AL TUO CORPO CON SNATCH 127

libera l'energia del tuo corpo ed arriva a performance sconosciute. E non solo...

Un Box di 110 mq dove praticare qualsiasi tipo di Workout of the Day. Una sala attrezzata con box, corde, bilanceri, pesi, vogatore e tutto quello che ti può servire per un allenamento collettivo o individuale. In questa sala vengono effettuati corsi di functional training, insanity e mobility ma non solo! Quando la sala è vuota è possibile allenarsi in autonomia con propri allenamenti o work out del giorno.

SPARTAN SGX
L'allenamento ufficiale di Spartan Race Inc. Agilità, forza, coordinazione e resistenza sono le caratteristiche principali che vengono sviluppate in questa classe di cross training. Verranno inoltre assegnate delle schede di allenamento running settimanali.
Per gente tosta e motivata!

INSANITY
INSANITY® è un percorso dimagrante, tonificante ed allenante;
il suo nome richiama l'attenzione dei più ingenui poiché, grazie agli stereotipi largamente diffusi nel mondo del fitness amatoriale, la "difficoltà" dell'allenamento viene intesa come sinonimo di "grande efficacia" nell'ottenere risultati.
L'ideatore stesso reputa INSANITY® un protocollo "per folli"... e non ha tutti i torti!
INSANITY® prescinde totalmente dal livello di preparazione del cliente e propone esercizi anche complessi ad esecuzioni molto rapide, incrementando il rischio di cattive posture, movimenti inappropriati e conseguenti traumi muscolari, tendinei o articolari.

FUNCTIONAL TRAINING
Functional Training utilizza degli esercizi che permettono di usare il corpo in modo simile alla gestualità quotidiana e migliora la condizione fisica in modo tale da permettere a chiunque di affrontare al meglio le situazioni che si presentano nella vita reale: sollevare la borsa della spesa, spostare un mobile, saltare un ostacolo, afferrare un oggetto al volo, salire su uno sgabello.
Essendo il nostro corpo costretto ad affrontare contesti molto differenti tra loro, l’allenamento deve essere globale e svilupparsi, per garantire un condizionamento completo, su movimenti altrettanto vari, finalizzati a migliorare tutte le capacità fisiche dell’organismo. Per raggiungere questo obiettivo si utilizzano, in sincronia e sinergia, il maggior numero di muscoli possibile, permettendo così di sviluppare movimenti più forti, più veloci, più coordinati, resistenti, elastici e potenti. Tutto ciò garantisce a qualunque atleta di migliorare le proprie prestazioni nello sport praticato e a qualunque persona di migliorare la propria qualità di vita.



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DEGLI ORARI E CORSI SNATCH 127 2019/2020



contatti

SNATCH 127 ssdarl
Via Staffali 39 - 37062
Dossobuono di Villafranca (Verona)
P. IVA 04657740231

mail to: snatch@palestrasnatch.it

t. 045 6938378 - 393 8100532