SNATCH 127 1/2 ti propone il benessere attraverso una scheda di esercizi personalizzati di stretching, curata dal tuo istruttore, che ti seguirà durante gli esercizi per verificare la tecnica di esecuzione e per focalizzare il tuo programma di consigli nutrizionali sulla tua alimentazione, con lo scopo di raggiungere i risultati prefissati in tempi rapidi.

Ricorda che è scientificamente dimostrato che lo sport apporta benefici a corpo e mente:

• Muscoli ed articolazioni si rafforzano,
  con miglioramenti anche nella postura e nella resistenza alla fatica quotidiana.
• Muscoli addominali e dorsali in forma allontanano il rischio di patologie della colonna vertebrale:
  ernie e lombosciatalgie, ad esempio.
• Il metabolismo si ottimizza:
  migliora il rapporto tra massa grassa e massa magra del corpo, viene regolato lo stimolo della fame e si riequilibrano i parametri ematochimici.
• Aumenta la capacità e l'elasticità dell'apparato respiratorio:
  anche a riposo, per la maggiore richiesta di ossigenazione a cui sono chiamati gli alveoli polmonari durante l'esercizio fisico.
• Migliora la capacità contrattile del cuore e la sua irrorazione coronarica:
  a riposo, uno sportivo ha un battito cardiaco di frequenza inferiore rispetto ad una persona sedentaria, ed è meno soggetto a sbalzi di pressione; inoltre, il suo sistema circolatorio è più elastico ed ha un migliore ritorno venoso, dovuto alla maggiore efficienza della muscolatura.